نصائح لتخفيف آلام المعدة

آلام المعدة من أبرز آلام الجسم شيوعا بين الكبار والصغار نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي، مما يزعج المريض كثيرا، ويجعله ببحث عن أفضل طرق للعلاج

ويقدم الدكتور محمد العوضى استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، 7 نصائح تخفف من آلام المعدة، منها:

1- الاستراحة بعض الوقت أو الاسترخاء قليلا حتى الشعور بالراحة.
2- وضع قربة ساخنة على مكان الألم مما يساعد على التدفئة وإرتخاء عضلات البطن فيختفى الألم.
3- الامتناع عن تناول الطعام حتى وإن كان المصاب يشعر بالجوع.
4- تناول السوائل كالماء ببطء.
5- تجنب تناول مشتقات الحليب لحين انتهاء الألم لأنها تزيد من اضطرابات المعدة
6- تناول الأطعمة الخفيفة كالأرز والموز والخبز المحمص.
7- الابتعاد عن الطعام الذي يحتوى على الدسم والتوابل والفاكهة ما عدا الموز، لمدة يومين بعد انتهاء أعراض الألم لتجنب تكراره.