عصير الطماطم .. جهاز مناعة يحارب غالبية الأمراض

يحتوي عصير الطماطم على العديد من المغذيات والمكونات الغنية والمفيدة جداً، خاصة في تقوية مناعة الجسم، كما يضم عدد من الفيتامينات التي تُحسب ضمن مجموعات مضادات الأكسدة الطبيعية والقوية، مثل فيتامين A  وفيتامين  C، والعديد من المعادن كالبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفسفور والقليل من الصوديوم.

ومن ضمن فوائد عصير الطماطم للجسم ولتعزيز مناعته، أنه يحتوي على نسب عالية جداً من مضادات الأكسدة، ما يجعل له دور  كبير في مكافحة الاورام السرطانية وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الرئتين والقولون والمستقيم، فضلاً عن دوره في خفض خطر الاصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي ومكافحة التهاباته ومنع عسر الهضم والوقاية من الامساك، والمساعدة في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، وتعزيز صحة القولون.

ولعصير الطماطم أيضاً دور في تنزيل الوزن بصفته قليل السعرات وعالي بالألياف، ويساعد على الاحساس بالشبع، وتعزيز صحة البروستاتا ويعمل على وقايته من السرطانات، كما يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، والمساعدة في تنظيم سكر الدم.

ويعمل عصير الطماطم على حماية العظام وتقويتها ووقايتها من الهشاشة، باعتباره مصدر للكالسيوم ولفيتامين K الذي ينشط الاوستيوكالسين، والمسئول عن ترسيخ الكالسيوم في العظم، كما أنه يقلل من خطر الاصابة بتجلط الدم، ويسيطر على مستويات ضغط الدم.

ويُقلل العصير من فرص حدوث الاجهاض باحتوائه على مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم في الجسم، فضلاً عن مكافحته حب الشباب ومشاكل البشرة، وتعزيز صحة الجلد بسبب محتواه من فيتامينات A و K وC.

وبالإنتظام في شرب عصير الطماطم يظهر دوره في مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن، وتعزيز صحة الشعر ونموه، بالإضافة إلى تعزيز النظر وحماية العين والوقاية من العشى الليلي.